Flema y Mocos

Puede que no lo sepas, pero la fisioterapia respiratoria puede enseñarte a toser y mover las secreciones para eliminarlas y optimizar tu oxigenación. Además, puede seguir los siguientes consejos para ayudarlo a completar esta tarea.

-Humedezca el medio ambiente, suavice sus secreciones y reduzca el costo de la descarga.

-Beba mucha agua, también puede ayudarlo a escupir.

-Puede usar gotas naturales (como agua de mar) para limpiar las fosas nasales y facilitar la respiración. No use inhaladores de farmacia sin receta, ya que generalmente contienen vasoconstrictores que pueden causar adicción y tener un efecto rebote.

-Al hervir el vapor con agua y sal, abrirá la carretera y eliminará la mucosidad.